ביופידבק
אודות עצמי
טיפול ביופידבק
תחומי ביופידבק
מאמרים
שאלות נפוצות
המלצות
צרו קשר
מפת האתר
 

משקל בשליטה


פיתוח ייחודי במינו המשלב של בין טכניקת הביופידבק לכלי האימון האישי (קואצ'ינג).
הביופידבק מאפשר זיהוי ושליטה בגורמי מתח משולב באימון אישי להרגליחיים בריאים.
השילוב מאפשר לך לקחת את השליטה בידך, לרדת במשקל ולשמור על התוצאה
בקלות ולאורך זמן.

שיטת משקל בשליטה

בעידן המודרני אנו נחשפים לשילוב קטלני בין מרוץ החיים התובעני והמתיש לבין היצע מוגזם של מזון מפתה ונגיש.
רובנו, בחיי היום יום, נמצאים במרוץ בית/עבודה, הגשמה/ויתור, חלומות/מימוש, פיתוי/התגברות, הספק/חשיבות, רצון/התפשרות
ועוד. החיים מציבים בפנינו קשיים מתוכם נובעים פערים בין הרצוי למצוי. רובנו רוצים להתחיל את הבוקר בנחת, לאכול נכון,
להספיק לבלות, לנוח, לצאת לחופש ועוד ועוד. המציאות היא שאנו נמצאים רוב היום במרוץ כנגד הזמן כדי להספיק ולעשות.
אנו רוצים להתקדם,להגשים את עצמנו, ללמוד, להתפתח.

המרוץ היום יומי גובה מאיתנו מחיר גבוה. מחיר פיזי ורגשי. במישור הגופני המתח הנצבר במהלך היום/שבוע פוגע במערכות
חיוניות בגופנו והמחיר כאבים (מיגרנה), בעיות עיכול (מעי רגיז) ועד מחלות קשות.

המחיר הרגשי הוא תחושת תסכול על מחסור בזמן (לא הספקתי), ויתור (מזמן לא קראתי ספר טוב) ופשרה יום יומית
(מתי ישבת סתם כך על שפת הים?).

אחת התוצאות המיידיות הינה השמנה. אנו אוכלים הרבה מדי, עושים פחות מדי ספורט וכמעט ולא מטפלים בפן הרגשי.
כך הולכים ומצטברים הקילוגרמים ובהתאם גם התסכול.

הפתרון המיידי הזמין והידוע הוא דיאטה. מגיע יום ראשון, אנו חדורי מוטיבציה ופותחים בדיאטה. המתמידים ביננו ישילו קילוגרמים
רבים ובמרבית המקרים יעלו אותם בחזרה. חלקנו נוותר אחר שבועיים שלושה ובכל מקרה התוצאה דומה – הירידה במשקל אינה נשמרת לאורך זמן.

שיטת משקל בשליטה הינה פיתוח ייחודי מוכח המשלב בין ביופידבק לאימון אישי והתוצאה = ירידה במשקל ושמירה על התוצאה לתמיד.

כ-10 מפגשים אחת לשבוע יחולל את השינוי. בתקופת המפגשים ניתן לווי אישי לאורך כל השבוע.

הנך מוזמן/ת למפגש הכרות עם השיטה. המפגש אינו כרוך בהתחייבות.

משקל בשליטה – גם אני יכול/ה !
 
משוב ביולוגי